心身ともにリフレッシュ

新年度がスタートを切りました🌸

新しい学校へご入学された生徒の皆様、そしてそれぞれ新学年に進級された生徒の皆様にお祝いを申し上げます。

さかいピアノ教室（松本市）のレッスンも新たな時間割でスタートを切り1週間が経ちました。

今年度も、生徒の皆様と楽しく有意義なレッスン時間を一緒に過ごしてまいりたいと思っています😊

生徒と保護者の皆様、本年度もどうぞよろしくお願いいたします！

 

さてさて、先日、青沼愛先生のアレクサンダーテクニークレッスンを受講してきました。

青沼先生のレッスンを受講するたびに感じることがあります。

それは、『自分の身体の声に耳を澄ませることの大切さ！』です。

目に見えるもの…形あるものに意識を奪われることに忙しい現代の私たちです。

自分自身の心身については、ちょっとした不調は気付かぬふりをしてしまったり、何か形（結果）として目に見えるものを求めてしまうことが多いような気がします。

アレクサンダーテクニークレッスンでは、身体の声に静かに耳を傾ける時間を持つことができます。

今回のレッスンでも、自分が無意識のうちに行っている身体の使い方の癖を知れたり、身体の一部分は全身連動している！という意識を確認できる貴重なレッスン時間となりました。

多くの人は、自分自身の身体の構造について思い巡らすことは少ないと思います。

指導者さかい自身、腕の不調や身体の疲れや痛みを感じる時期を経験し、『ピアノ演奏をいかに楽により良いものにできるか！』…アレクサンダーテクニークに辿りついた経緯があります。

今では、どんなジャンルのピアノ演奏も楽々と楽しく行うことができています😊

 

新年度のスタートにふさわしく、心身のリフレッシュになった素敵なアレクサンダーテクニークレッスンでした。

青沼先生、ありがとうございました❣️